يهتم العالم بفوائد اليوجا من تحسين الهضم إلى تعزيز تدفق الدم إلى تهدئة الجهاز العصبي، حيث يمكن أن تساعد اليوجا أيضًا في تقوية روابطك مع شريكك والعلاقات الأخرى، يمكن لعلاقة صحية مع شريكك أن تجعل حياتك رائعة، في حين أن الرابطة الضعيفة تشعر بالشلل، يكمن أعظم جوانب النمو الذاتي والتحول في قوة علاقاتنا الأكثر حميمية، بصرف النظر عن إظهار التحسن في جسدك المادي، يمكن لليوجا أيضًا أن تهدئ عقلك وتساعد في تحويل وجهة نظرك نحو منظور أكثر إيجابية لشفاء حياتك.
هل تساعد اليوجا على تحسين العلاقات
هذا جانب واحد من حياتك يحسن صحتك واحترامك لذاتك وحتى طول العمر. لذلك لتحسين صحتهم الجسدية والعقلية، يمارس الناس اليوجا على مر العصور.
عندما تبدأ في أداء اليوجا عادةً ما تكون التغييرات الجسدية هي الأكثر وضوحًا وأسهل مشاركة مع الأشخاص من حولك. لكن التغييرات مثل التخلص من التوتر وزيادة القوة وتحسين المرونة هي أيضًا نتيجة لممارسة اليوجا بانتظام.
اليوغا تحسن الصحة العقلية
لا بد أنك سمعت الكثير من المرات عن أن اليوجا تساعد في تطوير المرونة الذهنية والمرونة. ممارسة اليوجا الملتزمة تشفي الجسد وتهدئ العقل وتبني الشخصية. إن فكرة ممارسة اليوجا، ومراقبة حركاتك في المرآة والتفاعل مع جسدك يوميًا تغذي مشاعر حب الذات.
هذا الشعور بالدوار الذي تشعر به أحيانًا عند عودتك من الانحناء المتخلف بالتأكيد مشاعر مثل الوقوع في الحب، ونعلم جميعًا عندما يفيض فنجان حبك بالحب، فإنه سيبدأ بشكل طبيعي في الانعكاس في العلاقات الأخرى في حياتك. ستبدأ في الشعور بالتحسن مع شريكك وستنبت مشاعر الحب بينكما.
تساعد اليوجا على كبح التوتر وتخفيف التوتر
التوتر هو سبب كبير للقضايا الرئيسية في العلاقات وأنماط حياتنا، بالإضافة إلى المساعدة في التحكم في الألم وفقدان الوزن، يمكن لجلسة اليوجا القوية أن تقلل التوتر والتوتر في جسمك بسهولة.
كلما أسعدك ستؤدي تلقائيًا إلى روابط وعلاقات أكثر سعادة مع شريكك والآخرين، يمكنك أيضًا الانغماس في جلسات تدريب الأصدقاء لإعطاء دفعة لعقلك والتخلص من أي أمتعة كنت تحملها.
اليوجا تحسن التواصل بين الزوجين
تعمل اليوغا الزوجية على مستوى آخر، عندما تدعو شريكك لأداء اليوجا معك، وعندما تؤدي أوضاعًا وأساناس مختلفة معًا، فهذا يساعد على تقوية روابطك مع شريكك وأحبائك. يؤدي القيام بمختلف أنواع اليوغا معًا، إلى جانب تقنيات التنفس العميق، إلى تعزيز هرمونات الشعور بالسعادة في جسمك، وبالتالي يساعد على تنمية حب أقوى
من المعروف أن اليوجا تعمل على تحسين نوعية الحياة والرفاهية العامة. لذلك إذا كنت تكافح من أجل تطوير روابط صحية مع شريكك والآخرين، ففكر في الانضمام إلى فصل يوجا للنمو والتحسن في الحياة.